5 razões para dormir com seu bebê (e uma boa razão para não)

tradução de: https://www.mommypotamus.com/co-sleeping/

Is Co-Sleeping

Co-sleeping é tão perigoso quanto colocar seu bebê na cama com uma faca de açougueiro?

O Departamento de Saúde de Milkwaukee pensa assim, e no ano passado eles lançaram uma campanha controversa para deixar o mundo saber. “Bedsharing é perigoso”, diz Anna Benton, Gerente da Divisão de Saúde Materna e Infantil da Cidade de Milwaukee. “Não achamos que haja algum debate . Nós não achamos que há uma citação sem citar a maneira segura de compartilhar uma cama com seu bebê . ”( https://www.youtube.com/watch?v=e3YXRf59TGsFonte , ênfase minha)

Que triste, especialmente considerando isso. . .

Há alguns anos, ficou claro quem estava por trás das curiosas campanhas de desinformação sobre dormir. Em maio de 2002, a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo (Consumer Product Safety Commission – CPSC) divulgou um comunicado fracamente apoiado sobre os perigos do sono.

Curiosamente, o anúncio foi patrocinado pela Associação de Fabricantes de Produtos Juvenis (JPMA) – em outras palavras, a indústria de berço. A indústria foi ainda mais longe ao fornecer folhetos “Safe Sleep” para a Toys ‘R Us e outros locais, criando um videoclip para ampla distribuição de mídia e concedendo “educação” contínua sobre o tema aos médicos.

Famílias amedrontadoras longe do sono natural e seguro vendem mais do que mais presépios. Pesquisas mostram que o sono admite a amamentação. O berço torna a amamentação menos conveniente e mais difícil; Portanto, impor berço dormindo vende mais fórmula.

… Apesar da declaração da CPSC de 2002 sobre os “perigos” do sono, a Academia Americana de Pediatria (AAP) continuou a apoiar o sono confortável. Mas agora, com o incentivo das organizações da SIDS que são apoiadas pelo financiamento de chupetas e fórmulas das empresas, a AAP parece ter se juntado ao movimento anti-cosleeping – e também começou a tampar o uso de chupetas .  

Criança saudável: Co-dormir leva a SIDS?  

https://www.healthychild.com/does-co-sleeping-lead-to-sids/

AGORA, EU PODERIA IR O DIA TODO …

Sobre estudos ridículos e as indústrias que eles servem: como o recente relatório de Standford, que alegou produtos orgânicos e convencionais são basicamente não diferentes ( financiados por empresas de biotecnologia como a Monsanto, é claro !) Em vez disso, vamos examinar o que a pesquisa independente realmente diz, e todos os meios, vamos usar definições precisas, em vez de misturar uma variedade de práticas em conjunto, como fazem os assim chamados esforços de pesquisa.

Co-dormir é compartilhar um ambiente de sono com seu bebê. Isso pode ser por compartilhar sua cama com segurança, ter um arranjo de sidecar ao lado da cama ou até mesmo ter um berço no quarto que está ao alcance do braço. É a norma cultural para 90% da população mundial ( fonte )

Co-dormir não deve ocorrer em ambientes inseguros, como sofás e camas de água. Esses tipos de arranjos são frequentemente incluídos em estudos sobre perigos de dormir juntos, o que distorce dramaticamente os resultados. Além disso, o co-sleeping não é colocar o bebê em uma cama com um adulto que não seja a mamãe, que é biologicamente programada para compartilhar o sono com uma criança (a pesquisa indica que alguns pais mudam seus padrões de sono ao longo de alguns meses para se tornarem mais conscientes. também).

Agora, com isto dito, se você QUER dormir com seu bebê aqui estão cinco razões para dizer ao Departamento de Saúde de Milwaukee onde colocar sua campanha:

Razão # 1: O coração do seu bebê vai pitter-patter sobre você

Os bebês e suas mães compartilham uma conexão profundamente fisiológica. Em um estudo sobre a reação da criança a mães, pais e estranhos, uma menina foi levada a um laboratório e colocada em um assento de plástico que foi cortado das distrações. O bebê foi então abordado pela mãe, depois pelo pai e depois por um estranho.

Monitores de tórax no bebê e nos adultos mostraram que o bebê sincronizava sua freqüência cardíaca com a da mãe ou do pai quando eles se aproximavam, mas ela não sincronizava sua frequência cardíaca com a do estranho.

Os dados sugerem que os bebês e seus cuidadores estão entrelaçados em um relacionamento homeostático, com o bebê clicando com os pais para alcançar algum tipo de equilíbrio ”.

Nossos bebês, nós mesmos , p. 38 (ênfase minha)

Isso não é incrível? E isso só melhora: “Bebês que dormem perto de suas mães desfrutam de ‘excitação protetora’, um estado de sono que lhes permite despertar mais facilmente se sua saúde está em perigo, como dificuldades respiratórias”, diz este artigo , que acrescenta que “Os bebês que dormem perto dos pais têm temperaturas mais estáveis, ritmos cardíacos regulares e menos pausas longas na respiração em comparação com bebês que dormem sozinhos. Isso significa que o bebê dorme fisiologicamente mais seguro ”.

Razão # 2: Você mantém seu bebê seguro

Por outro lado, as mães estão profundamente sintonizadas com seus bebês, muitas vezes até o ponto em que os ciclos do sono estão tão sincronizados que, naturalmente, farão a transição dentro de alguns segundos um do outro. Se algo acontecer, a mãe pode agir rapidamente em nome de seu bebê. Segundo o mesmo artigo :

Pesquisa de confiança do Dr. James McKenna, Diretor do Laboratório do Sono Mãe-Bebê da Universidade de Notre Dame, mostrou que mães e bebês que dormem próximos um do outro desfrutam de padrões de sono protetores semelhantes [como culturas asiáticas, que co-dormem e têm as menores taxas de SIDS conhecidas]. As mães desfrutam de uma consciência maior da presença do bebê, o que chamo de “harmonia do sono noturno”, que protege o bebê. A mãe que dorme está mais consciente de que o bem-estar de seu bebê está em perigo ”.

Para saber mais sobre como o compartilhamento do sono melhora a respiração infantil e reduz o risco de SMSI, confira este artigo do Dr. Sears .

Razão # 3: facilita a amamentação

Os bebês que compartilham camas dobram a enfermeira duas vezes mais do que os que dormem sozinhos, o que é benéfico para ajudar mamães a manterem seu suprimento de leite, suprimindo a ovulação e ajudando um bebê que está no lado pequeno a ganhar peso. O melhor de tudo é que você não precisa acordar várias vezes por noite para cuidar da enfermeira. Como alguém que amamentou durante a cama e também se levantou para cuidar de um bebê durante toda a noite (ele estava na cama comigo, mas não podia amamentar deitado devido a uma gravata ), eu posso dizer definitivamente que se levantar para amamentar durante todo o a noite é muito mais cansativa. Isso, claro, leva a. . .

Razão # 4: Você fica mais sono

Que no meu livro é o que faz # 4 tão incrível! E não é apenas minha experiência – pesquisadores da Faculdade de Enfermagem da Universidade Estadual do Leste do Tennessee descobriram que, embora os bebês amamentados durmam menos que seus equivalentes alimentados com fórmulas infantis, suas mães realmente dormem mais! fonte )

No entanto, ** é ** uma troca. Você dorme mais, mas está em um estado mais leve do que se estivesse dormindo sozinho. O mesmo vale para o seu bebê, e há uma boa razão para isso:

Bebês que dormem com suas mães e amamentam passam menos tempo nos estágios mais profundos do sono. Acredita-se que o estágio leve do sono seja fisiologicamente mais apropriado e seguro para os bebês, porque é mais fácil despertar as apneias (episódios em que a respiração é interrompida) do que quando os bebês estão em estágios mais profundos do sono. Os movimentos da mãe e os cheiros do leite materno próximo contribuem para que o bebê permaneça em um sono mais leve por mais tempo ”.

Uma visão geral dos benefícios do co-sono

Em outras palavras, ser um “bom dorminhoco” nem sempre é do melhor interesse dos bebês – o check-in frequente e o estabelecimento de bons padrões de respiração é!

Razão # 5: você pode realmente apreciá-lo!

Não conte para a CNN, porque obviamente qualquer aspecto da paternidade que você consegue desfrutar significa que você está realmente fazendo isso por ** você. **

Mas só entre você e eu, eu absolutamente amo que minha primeira lembrança desta manhã seja meu filho chupando para me beijar em meus olhos e então me fazer um abraço.

UMA RAZÃO SURPREENDENTE NÃO PARA O BEDSHARE

Enquanto todas as principais organizações concordam que os arranjos de compartilhamento de espaço são benéficos e podem até reduzir o risco de SIDS pela metade, não há consenso quando se trata de compartilhamento de camas. A Academia Americana de Pediatria diz que nunca, enquanto o UNICEF e a Organização Mundial da Saúde desistirem.

Quem devemos acreditar? De acordo com o Dr. James McKenna, chefe do Laboratório do Sono Comportamental Mãe-Bebê da Universidade de Notre Dame, “Bedsharing”. . . pode ser seguro ou inseguro, mas não é intrinsecamente um nem o outro ”.

Então, o que torna o compartilhamento de camas inseguro? Aqui estão alguns dos critérios de exclusão que a maioria dos especialistas concorda: “Pais obesos; pais que fumam (seja durante a gravidez ou no presente); pais dormindo em um colchão de água, poltrona reclinável, sofá, poltrona, sofá ou saco de feijão; pais que dormem em travesseiros múltiplos, colchão flácido ou pele de carneiro ou usam roupa de cama pesada, como edredons ou edredons; dormir em quartos superaquecidos; pais sob a influência de drogas ou álcool;outras crianças ou animais de estimação que possam ou possam subir na cama; e bichinhos de pelúcia na cama que poderiam cobrir o rosto do bebê. ”( fonte )

E então há um que me pegou completamente de surpresa: alimentação com fórmula . Agora, por favor, acredite em mim quando digo que isso não é um golpe para as mães que não podem ou não amamentam. Eu tive minha própria quota de lutas quando se trata de amamentação e eu simplesmente não vou lá.

Com isso dito, as evidências sugerem que a alimentação com fórmula interrompe o ciclo de retroalimentação biológica entre mãe e bebê de duas maneiras:

POSIÇÃO DO SONO

Bebês amamentados ficam instintivamente perto de suas mães durante a noite. O cheiro do leite de sua mãe serve como um farol que os impede de ficar perambulando e ficar preso.

De acordo com este artigo , “Dados da Consumer Product Safety Commission indicam que os maiores riscos para um bebê dormindo em uma cama com um adulto não são, como muitos supõem, de um adulto se sobrepondo ou rolando para o bebê, mas da criança. estrangulando ou ficando presa entre uma parede, um móvel, a estrutura da cama, a cabeceira da cama ou o estribo e o colchão ”.

Outra maneira pela qual a orientação do bebê na cama tende a ser afetada pela fórmula infantil é que os bebês amamentados tendem a dormir no peito com a mãe, enquanto bebês alimentados com fórmula tendem a ser colocados na cama perto dos travesseiros.

CONSCIÊNCIA DO SONO

O segundo fator é que bebês alimentados com fórmulas tendem a dormir mais profundamente e acordar com menos frequência. Porque os padrões de sono das mães geralmente se sincronizam com os do bebê, isso pode levar à diminuição da consciência mútua no ambiente do sono. Por estas razões, o Dr. McKenna recomenda fortemente dormir com um arranjo de berço / berço nas proximidades, mas não com “camas compartilhadas”.

ENTÃO, COMO EU SEI SE ESTOU COM SEGURANÇA?

Essa é uma ótima pergunta! Aqui está uma lista de verificação segura em co-sono .

Você co-sleep? Por que ou por que não?

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